O Dia da Mentira, celebrado em 1º de abril, é tradicionalmente marcado por brincadeiras e pegadinhas. Mas, por trás das “mentirinhas inocentes”, existem alguns temas que merecem atenção séria: o porquê mentimos e quando a mentira deixa de ser um simples recurso social e passa a ser um problema psicológico. A psicóloga clínica Anastacia Cristina…[Leia mais…]

Manter uma rotina de musculação não traz apenas benefícios como aumento de força e resistência, melhora na postura e prevenção contra lesões. Um estudo de enfoque original, desenvolvido no Instituto de Pesquisa sobre Neurociências e Neurotecnologia (Brainn), da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp), confirmou que a atividade protege o…[Leia mais…]

Existem alimentos que, à primeira vista, parecem saudáveis, mas que podem estar sabotando o seu processo de emagrecimento sem que se dê conta. O alerta foi feito pela nutróloga Ana Luisa Vilela, especialista em perda de peso.   Foi com isso em mente que a especialista compartilhou, em declarações ao portal ‘Saúde em Dia’, 10…[Leia mais…]

Vários hábitos do dia a dia podem acabar impactando negativamente o cérebro e a memória. Em entrevista à revista Parade, neurologistas alertaram para uma prática comum que pode trazer sérias consequências.   O comportamento em questão é o multitasking, ou seja, fazer várias coisas ao mesmo tempo no trabalho. Isso inclui, por exemplo, enviar e-mails…[Leia mais…]

A chave para um coração mais saudável pode estar mais próxima do que se imagina. De acordo com o cardiologista Roque Savioli, a beterraba é um alimento poderoso que pode trazer benefícios significativos para a saúde cardiovascular.   “Ela melhora a circulação sanguínea, ajuda no controle da pressão arterial e pode até prevenir doenças cardíacas”,…[Leia mais…]

O cortisol, conhecido como o “hormônio do estresse”, é produzido pelas glândulas suprarrenais em resposta a situações estressantes. Seus níveis variam ao longo do dia, sendo mais elevados pela manhã e diminuindo ao longo da noite. No entanto, quando o corpo produz cortisol em excesso de forma constante, isso pode indicar um problema de saúde…[Leia mais…]

Nesta terça-feira começa um novo mês, e para alguns signos, ele trará momentos de reflexão e desafios. Os astros indicam que, para algumas pessoas, nem tudo será tranquilo em abril.   De acordo com a lista do Debate, esses são os três signos que passarão por grandes mudanças em suas vidas no mês de abril….[Leia mais…]

Você já se perguntou o que os governos fariam se tivessem a chance de construir uma nova cidade do zero? Bem, isso já é uma realidade em alguns países. Os desafios de erguer um novo município hoje em dia são certamente diferentes dos enfrentados no passado. A eficiência ambiental e energética, assim como muitos outros…[Leia mais…]

Se nunca tinha pensado nisto, o melhor é começar a ter esse cuidado. O tipo de alimentos que consome ao jantar e à noite podem acabar por interferir com o seu sono. Se quer dormir bem, o melhor é fazer algumas trocas.   A revista Real Simple falou com as nutricionistas Amy Goodson e Johna…[Leia mais…]

O aumento dos diagnósticos da tuberculose, popularmente conhecida como infecção pulmonar, projeta a doença como um dos maiores desafios da saúde pública mundial. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), no Brasil foram registrados 80.012 casos novos da doença no último ano, com uma taxa de incidência de 37 casos por 100 mil…[Leia mais…]