Viver em busca da aprovação dos outros é desgastante. Mas já parou para pensar sobre como isso afeta sua vida e, principalmente, por que buscamos isso? Segundo a terapeuta Daniella Vilar, esse comportamento está frequentemente ligado a medos profundos que carregamos ao longo da vida, como o receio de errar ou de decepcionar. “A busca…[Leia mais…]

Quando se trata de bebidas energéticas, há uma crença comum de que elas são praticamente a mesma coisa que as bebidas esportivas. Mas isso não poderia estar mais longe da verdade. Embora ambas as bebidas possam ter propriedades energizantes, as bebidas esportivas são cheias de eletrólitos, enquanto as bebidas energéticas geralmente oferecem apenas estimulantes, como…[Leia mais…]

O período de festa mais movimentado do país dura dias seguidos e exige muito fôlego e disposição para acompanhar o ritmo dos bloquinhos. Quem pretende cair na folia nesse calorão e tiver um preparo físico melhor, sentirá toda a diferença. Com apenas uma sessão de treinamento, já é possível perceber melhorias no humor e na…[Leia mais…]

O morango (Fragaria × ananassa) é uma fruta vermelha e suculenta, originária da Europa, resultante do cruzamento entre espécies americanas no século XVIII. Seu sabor equilibrado entre doçura e acidez, aliado à versatilidade na culinária, faz dele um alimento amplamente apreciado. Com aroma marcante e cor intensa, é cultivado em várias partes do mundo e…[Leia mais…]

Em 10 de fevereiro de 2025, o presidente Donald Trump assinou vários decretos, um deles sobre o uso de canudos de papel. Curiosamente, o líder dos Estados Unidos parece ter um problema pessoal contra os canudos de papel e quer substituir eles por canudos de plástico. Mas qual é a diferença dos canudos de papel…[Leia mais…]

Dores persistentes nas costas, tensão nos ombros, desconforto nas mãos e nos punhos durante o horário de expediente. Embora esses sintomas pareçam inofensivos, eles podem indicar síndromes clínicas conhecidas como Lesões por Esforço Repetitivo (LER) ou Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT). Segundo dados da Previdência Social, essas lesões representam cerca de 30% dos casos…[Leia mais…]

É importante saber a quem pode (ou não) contar um segredo. Há pessoas que os guardam com a vida. Já outras não perdem a primeira oportunidade de contar tudo o que sabem. Identifica alguém? É provável que encontre tal signo nesta lista da Bustle. Porquê? Menciona os que não conseguem guardar segredos.    1- Gêmeos…[Leia mais…]

O tempo dedicado à alimentação pode influenciar diretamente na saúde e no controle do peso. Segundo a nutricionista Iara Rodrigues, estudos indicam que quem come mais devagar tende a consumir menos comida, pois o cérebro tem tempo suficiente para processar a sensação de saciedade.   Em uma publicação nas redes sociais, a especialista destacou que…[Leia mais…]

Alguns ingredientes naturais, como gengibre e hortelã-pimenta, são conhecidos por seus benefícios para a digestão. Pensando nisso, o blog Taste compartilhou uma receita especial que combina esses dois poderosos aliados com outros ingredientes para preparar um chá digestivo cheio de sabor e propriedades terapêuticas. Que tal experimentar?   Ingredientes: 3 colheres de chá de gengibre…[Leia mais…]

Uma dúvida frequente na cozinha é se o sal tem prazo de validade. De acordo com especialistas, o cloreto de sódio (NaCl) – componente principal do sal – é um mineral estável e não se deteriora com o tempo. “O sal continuará sempre a ser cloreto de sódio, então ele não se estraga”, explica Donald…[Leia mais…]