Se você entrou no banheiro e se deparou com um odor insuportável que parece impregnar tudo, há uma solução simples e eficaz: sal grosso. Sim, isso mesmo! 🧂 De acordo com o professor de química Alexandre Gomes de Brito, o sal é um grande aliado no combate aos maus odores devido à sua higroscopicidade…[Leia mais…]
As bananas são amplamente apreciadas por seu sabor doce e pelos diversos benefícios nutricionais que oferecem, sendo uma das frutas mais populares. No entanto, elas tendem a amadurecer rapidamente, o que pode ser um inconveniente para quem deseja prolongar sua frescura. Se você busca maneiras de manter as bananas frescas por mais tempo, boas…[Leia mais…]
A inflamação no corpo, quando não controlada, pode se tornar crônica e abrir caminho para uma série de doenças graves. Para prevenir esse problema, é fundamental ficar atento ao que consumimos, pois alguns alimentos podem contribuir para o aumento da inflamação. A dietista Lisa Richards revelou ao SheFinds uma lista de alimentos que devem ser…[Leia mais…]
A rotina dos atletas exige disciplina, dedicação e esforço constantes. Para alcançar a excelência, eles cuidam da alimentação, equilibram trabalho e descanso e mantêm o controle emocional. No entanto, assim como qualquer outra pessoa, também enfrentam desafios que afetam a performance, como o esgotamento físico e mental, a queda na autoconfiança e a ansiedade, que…[Leia mais…]
A endometriose pode causar sintomas bastante incômodos e, em alguns casos, incapacitantes, como dores durante a relação sexual, cólicas menstruais intensas e dores pélvicas. Normalmente, esses sintomas podem ser tratados com cirurgia, analgésicos de venda livre e dietas ricas em alimentos anti-inflamatórios. De acordo com o médico Karan Rajan, citado pelo Huffpost, há uma…[Leia mais…]
O Dia da Mentira, celebrado em 1º de abril, é tradicionalmente marcado por brincadeiras e pegadinhas. Mas, por trás das “mentirinhas inocentes”, existem alguns temas que merecem atenção séria: o porquê mentimos e quando a mentira deixa de ser um simples recurso social e passa a ser um problema psicológico. A psicóloga clínica Anastacia Cristina…[Leia mais…]
Manter uma rotina de musculação não traz apenas benefícios como aumento de força e resistência, melhora na postura e prevenção contra lesões. Um estudo de enfoque original, desenvolvido no Instituto de Pesquisa sobre Neurociências e Neurotecnologia (Brainn), da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp), confirmou que a atividade protege o…[Leia mais…]
Existem alimentos que, à primeira vista, parecem saudáveis, mas que podem estar sabotando o seu processo de emagrecimento sem que se dê conta. O alerta foi feito pela nutróloga Ana Luisa Vilela, especialista em perda de peso. Foi com isso em mente que a especialista compartilhou, em declarações ao portal ‘Saúde em Dia’, 10…[Leia mais…]
Vários hábitos do dia a dia podem acabar impactando negativamente o cérebro e a memória. Em entrevista à revista Parade, neurologistas alertaram para uma prática comum que pode trazer sérias consequências. O comportamento em questão é o multitasking, ou seja, fazer várias coisas ao mesmo tempo no trabalho. Isso inclui, por exemplo, enviar e-mails…[Leia mais…]
A chave para um coração mais saudável pode estar mais próxima do que se imagina. De acordo com o cardiologista Roque Savioli, a beterraba é um alimento poderoso que pode trazer benefícios significativos para a saúde cardiovascular. “Ela melhora a circulação sanguínea, ajuda no controle da pressão arterial e pode até prevenir doenças cardíacas”,…[Leia mais…]