Na sociedade atual, o estresse tornou-se um elemento cada vez mais presente na rotina das pessoas, impulsionado por um cenário de cobranças constantes, excesso de responsabilidades e a busca incessante por produtividade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), é uma epidemia que atinge cerca de 90% da população do mundo. “O estresse é uma…[Leia mais…]
Indhira Ghyssaert, médica e nutricionista, explica que o inchaço é “uma forma de o nosso corpo e sistema digestivo comunicarem que algo está errado”. Segundo a especialista, é essencial identificar a causa do problema e apostar em alimentos e bebidas que ajudem a aliviar os sintomas. Uma dessas opções é o chá verde, indicado…[Leia mais…]
A terapia de constelação familiar é uma forma única de terapia que se concentra em descobrir dinâmicas familiares ocultas e as influências ancestrais que podem afetar a vida de um indivíduo. Por meio de sessões personalizadas e abordando conexões familiares, as pessoas podem obter clareza e cura. A terapia de constelação familiar pode ajudar a…[Leia mais…]
O convívio com animais é tão positivo que, em algumas terapias, eles são utilizados para auxiliar em tratamentos. A exemplo está a equoterapia, uma abordagem terapêutica que utiliza o cavalo como instrumento de intervenção multidisciplinar, buscando promover o desenvolvimento físico, emocional, social e cognitivo de pessoas com deficiência. “[A equoterapia] é uma metodologia que valoriza…[Leia mais…]
Manter uma pele saudável e bonita é uma prioridade para muitas pessoas, mas para famosas como Virginia Fonseca, Isis Valverde e Lívia Andrade, a rosácea é um desafio constante. Essa condição inflamatória, que causa vermelhidão persistente no rosto, pode estar associada a um pequeno vilão microscópico: o Demodex folliculorum, um ácaro que vive na nossa…[Leia mais…]
Os cães são animais realmente incríveis e têm mostrado habilidades surpreendentes que muitos de nós nem imaginamos. Recentemente, pesquisas avançaram sobre capacidade dos cães em detectar a COVID-19. De acordo com um artigo publicado na revista The Conversation pela Professora Sênior em Ciência Animal, Jacqueline Boyd, cães especialmente treinados têm demonstrado a capacidade de identificar…[Leia mais…]
Embarque em uma jornada cativante descobrindo edifícios incríveis que resistem ao teste do tempo, de maravilhas antigas até prédios de última geração. Estas estruturas não só transcendem as fronteiras temporais, como também remodelam a nossa compreensão do design, refletindo a engenhosidade e a criatividade tecidas ao longo da história humana. Preparado? Clique para descobrir…[Leia mais…]
Ficou com vontade de comer aquela cebola empanada, mas não está a fim de ficar esperando em fila de restaurante para comer? Para você fazer tudo no seu conforto, vamos te ensinar a preparar em casa as crocantíssimas Cebolas Gigantes Empanadas, que podem ser servidas como petisco ou até mesmo como entradinha de um almoço…[Leia mais…]
A prática de cardio, ou exercícios cardiovasculares, inclui atividades tanto aeróbicas quanto anaeróbicas que aumentam a frequência cardíaca e estimulam o sistema cardiovascular. Corrida, caminhada rápida, ciclismo, natação e aulas de dança são alguns exemplos populares. Esses exercícios são conhecidos por seus benefícios tanto para a saúde física quanto mental, sendo indicados para pessoas de…[Leia mais…]
Os corpos vêm em todos os tipos de formas e tamanhos. Mas você sabia que cada formato nos diz algo sobre a saúde hormonal do corpo? Se você segue o ditado “coma menos, movimente-se mais” e não nota diferença na balança, a raiz do problema pode ser hormonal. Na verdade, alguns perfis hormonais não funcionam…[Leia mais…]