O uso excessivo de dispositivos móveis e a constante conexão digital têm impactado diretamente a saúde mental da população. Dados da pesquisa We Are Social e Hootsuite (2023) apontam que o Brasil está entre os países com maior tempo de tela do mundo, com uma média de 9 horas e 32 minutos diários dedicados ao…[Leia mais…]
Os exercícios cardiovasculares, também conhecidos como aeróbicos, são atividades que aumentam a frequência cardíaca e estimulam a respiração, como caminhada, corrida, natação, ciclismo e dança. Uma dúvida comum é sobre o melhor momento para realizá-los: antes ou depois do treino de força. Segundo o Dr. Fábio Vieira, PhD em Ciências do Movimento Humano e Pós-Doutor…[Leia mais…]
Todas as pessoas têm qualidades e defeitos. Sempre quis saber quais são os seus? Felizmente a astrologia pode ajudar. Basta consultar a lista compartilhada por MaKayla McRae, uma astróloga, da Parade. Confira! Capricórnio (22 de dezembro a 20 de janeiro) Qualidades: Têm “uma forte integridade moral”. Também são “leais, confiáveis e consistentes”; Defeitos: “Podem…[Leia mais…]
A boa circulação sanguínea é essencial para a saúde do organismo, pois distribui oxigênio e nutrientes para os tecidos. Para funcionar de maneira eficiente, a prática regular de atividades físicas é indispensável, já que estimula o fluxo sanguíneo e contribui para a prevenção de problemas vasculares. Segundo o Dr. Thiago Villari, cirurgião vascular e membro…[Leia mais…]
As articulações são fundamentais para os movimentos do corpo e para a manutenção da qualidade de vida. No entanto, alguns fatores comuns no dia a dia — além do envelhecimento natural e do excesso de esforço físico — podem comprometê-las. “Muitas pessoas só percebem a importância das articulações quando sentem dor ou limitação de movimento,…[Leia mais…]
Preguiça é um rótulo que a sociedade frequentemente atribui muito rapidamente e sem muita reflexão. Quando as pessoas não atendem às expectativas (seja academicamente, profissionalmente ou pessoalmente), a suposição imediata é que elas não se esforçam ou não têm motivação. Mas e se o problema não for preguiça? E se a causa real for algo…[Leia mais…]
No início de fevereiro, estreou na plataforma de streaming Max a terceira temporada de The White Lotus. Além de um novo enredo, novas histórias e protagonistas, os episódios também deram destaque a um medicamento: o lorazepam. Victoria Ratliff, interpretada por Parker Posey, é uma das personagens que consome o remédio com frequência, quase como…[Leia mais…]
A rosácea é uma doença inflamatória crônica da pele que afeta principalmente o rosto, caracterizando-se por vermelhidão persistente, vasos sanguíneos dilatados, inchaço e, em alguns casos, lesões semelhantes à acne. Conforme a Sociedade Brasileira de Dermatologia, as causas exatas ainda não são completamente compreendidas, mas acredita-se que fatores genéticos, ambientais e vasculares desempenham um papel…[Leia mais…]
Incluir frutas na alimentação diária é uma das maneiras mais simples e eficazes de manter a saúde em dia. Ricas em fibras, vitaminas e antioxidantes, elas desempenham papel essencial no bom funcionamento do intestino, no controle do colesterol e até na manutenção do peso corporal. O site norte-americano EatingWell destacou algumas frutas especialmente poderosas…[Leia mais…]
O câncer de intestino, também conhecido como câncer colorretal, é uma das formas mais comuns da doença no Brasil — e também uma das que mais crescem entre pessoas com menos de 50 anos. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), a estimativa é de mais de 45 mil novos casos por ano…[Leia mais…]