Será que desta vez você vai conseguir tonificar a região da barriga? Talvez não esteja fazendo os exercícios certos, mas uma personal trainer revela no que você deve apostar. Gwenn Jones assinou um artigo para o site Eat This, Not That em que revela dois exercícios que fazem toda a diferença. O ideal é…[Leia mais…]
Para ter uma pele saudável e radiante, é essencial adotar uma rotina de cuidados com a pele, mas isso também envolve incluir alimentos nutritivos na sua dieta. De acordo com especialistas, como os citados pela Woman & Home, alguns alimentos desempenham um papel importante na saúde da pele, fornecendo nutrientes essenciais que ajudam a mantê-la…[Leia mais…]
Cerca de 40% dos casos de câncer poderiam ser prevenidos evitando fatores de risco, geralmente associados a comportamento e alimentação. A informação é da Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS). A cada ano, conforme o National Cancer Institute (NCI), são registrados 20 milhões de novos casos de câncer no mundo e 9,7 milhões resultam em mortes….[Leia mais…]
No início do ano, é comum que muitas pessoas busquem adotar uma vida mais saudável, equilibrada e produtiva. Esse período simboliza renovação e novas oportunidades, levando a reflexões sobre bem-estar e qualidade de vida. Pequenas mudanças na rotina podem fazer uma grande diferença, e incorporar bons hábitos pode contribuir significativamente para a saúde a longo…[Leia mais…]
Não há como evitar: separações são difíceis. Quer você esteja com alguém há seis meses ou seis anos, é muito difícil desassociar sua vida da que você tinha com outra pessoa; inevitavelmente traz à tona um vasto leque de emoções difíceis. Bem, existem muitas teorias por aí sobre qual é a melhor maneira de sair…[Leia mais…]
Mesmo que semelhante a outras doenças hepáticas, a síndrome de Alagille (ALGS, em inglês) se difere por apresentar características incomuns que afetam órgãos diversos. No mês que marca o Dia de Conscientização da Síndrome de Alagille, a gastroenterologista e hepatologista pediátrica, Marise Tofoli, explica o que é a doença e como alguns sintomas já podem…[Leia mais…]
Com a rotina cada vez mais acelerada, muitas pessoas optam por preparar suas próprias marmitas, buscando praticidade, economia e uma alimentação saudável. Segundo a coordenadora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, Fernanda Maniero, planejar e preparar marmitas de maneira estratégica não só facilita o dia a dia, como também pode ser uma maneira eficiente…[Leia mais…]
O bife de fígado é um corte de carne nutritivo e acessível na culinária. Com um sabor marcante e textura macia, ele pode ser preparado grelhado, frito ou ensopado, além de ser usado em receitas como patês e refogados. É altamente valorizado por seu perfil nutricional, e seu consumo moderado pode trazer importantes benefícios à…[Leia mais…]
O ácido retinoico, um derivado da vitamina A, é amplamente reconhecido como um dos ativos mais eficazes em cuidados com a pele. Presente em produtos dermatológicos, ele mantém sua posição de destaque devido aos seus inúmeros benefícios comprovados e resultados visíveis. Os avanços na formulação de produtos também contribuíram para a permanência do ácido retinoico…[Leia mais…]
O vestido de noiva é o look em que se gasta mais tempo refletindo antes de escolher, além de ser a peça de roupa mais significativa e emotiva que um dia você usará. Com certeza, a sua personalidade e estilo pessoal pesam bastante na hora de eleger o modelito perfeito, que será o centro das…[Leia mais…]